מהי השיטה האינטגרטיבית? כיצד היא יכולה לעזור לכל אחד מכם?

השיטה האינטגרטיבית משלבת תרגולים מארגז כלים רחב ומגוון הכולל כ- 100 תרגילים. התרגולים כוללים שישה היבטים היוצרים את הקודקודים לעבודה: מחשבה, דיבור, שכל, רגש, רוח ומעשה.
מגוון התרגילים יוצר חדר כושר גדול ומגוון והאימון מאפשר למאמן לכוון את המתאמן לתרגולים הרלוונטיים עבורו ל"חיזוק שרירי הקודקוד" השונים.
 
האימון הוא תהליך קצר של לווי המלמד לחזק כלים שיש בתוכנו ומשפיעים על אופן תפקודנו בחיי היומיום. בעבודה מילולית ותרגילים הרלוונטים למטרה הנבחרת, לומד המתאמן לחזק את עולמו הפנימי, לנהל מחשבות, לשנות גישה, לחזק מיומנויות חברתיות, ליצור מציאות חיים חדשה ולהגביר את הביטחון והאמונה בעצמו.
קודקודי העבודה באימון
  • המחשבות משפיעות על הגוף שלנו, על התחושות וגם על היכולת הלימודית, החברתית.
  • בקודקוד המחשבה המאומן ילמד שהוא זה שמשפיע על האופן בו הוא תופס את הדברים.
  • קודקוד הדיבור - נעסוק במיומנויות חברתיות, התבוננות פנימית והנאה מהייחודיות האישית.
  • קודקוד השכל - יוביל לנוכחות, התעניינות בחומר, התגברות על מכשולים, הגעה להישגים וכתוצאה מכך הנאה מחוויות  החיים.
  • הרגש מפעיל את ההתנהגות שלנו, הוא היבט של תחושה בגוף ושל סיפור. בבסיס קודקוד זה התמודדות וטיפול ברגשות עד שיחלפו ויותירו את המאומן בשקט ובחיבור למי שהוא באמת.
  • קודקוד הרוח - הוא התחושה הכללית עימה מסתובבים.  המאומן לומד שהוא זה שיוצר את המופע שלו, ולפיכך יכול גם לשנותו.
  • המעשה - הוא התנסות התואמת את כוונות האימון בתחומי החיים השונים: החברתי, המשפחתי, הלימודי, התחושתי וההתנהגותי. המאומן לומד שהפרשנות שלו משפיעה על כל החיים. 
מרגישים שגם אתם צריכים שינוי? שגם אתם זקוקים להכוונה ולכלים להתמודדות?
בסיום התהליך המאומן מבין שביכולתו להשפיע על מה שקורה לו על ידי שינוי בתודעתו. הוא יודע שיש לו כוחות ושהוא יכול לאמן את עצמו ולפתור בעיות תוך שימוש בארגז הכלים העשיר שקיבל.
"לא נוכל לפתור בעיות
באמצעות אותה צורת חשיבה
שהשתמשנו כשיצרנו אותם"
אלברט איינשטיין